Tan rico en retinol, calorías y proteínas, y para disfrutarlo hasta chuparse los dedos, está el Pepián de Choclo con Pollo a la Cacerola, una deliciosa alternativa para toda ocasión, especialmente en el momento del almuerzo.
Tan rico en retinol, calorías y proteínas, y para disfrutarlo hasta chuparse los dedos, está el Pepián de Choclo con Pollo a la Cacerola, una deliciosa alternativa para toda ocasión, especialmente en el momento del almuerzo..
Ingredientes:
1 y ¾ de taza de arroz
½ kg de carne de pollo
2 unidades de choclo
1 cebolla
2 cucharaditas de ajo molido
¼ taza de aceite vegetal
1 atado pequeño de culantro
1 zanahoria mediana
1 cucharada de ají colorado
1 cucharada de ají amarillo
6 hojas de lechuga
1 limón
Pimienta, comino, sillao y sal yodada al gusto
Preparación:
Limpiar, lavar, trozar el pollo, salpimentar con ajos, pimienta, ají colorado molido, ají amarillo molido, sillao, sal y dejar macerar.
Freír en aceite las presas maceradas y dejar cocinar, luego agregar la cebolla cortada a cuadritos, las zanahorias en rodajas y cocinar por unos minutos.
Aparte, limpiar, lavar, desgranar y licuar el choclo.
Freír en el aceite vegetal, el ajo molido, con cebolla picada, el culantro molido y el choclo licuado, agregar la sal al gusto, dejar cocinar moviendo constantemente, ir agregando agua según requiera la preparación.
Servir, el pepián de choclo con el pollo a la cacerola, acompañar con arroz graneado y ensalada fresca, esta última hecha con hojas de lechuga y jugo de limón al gusto.