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Instrucciones paso a paso para los abdominales: Acuéstese boca arriba y coloque las manos detrás de la cabeza. Dobla las rodillas y planta firmemente los pies en el suelo. Esta es tu posición de partida. (A) Con los codos ensanchados, aprieta tus abdominales, y levanta tu cuerpo.
Datos de la Imágen (tiene derechos de autor*)
- Fotografía:
Crunch.
- Autor:
- Ancho original:
5779 píxeles.
- Altura original:
4050 píxeles.
- Tamaño:
23.4 megapíxeles.
- Categorías:
- Palabras Clave:
deporte Delgado Siéntate aprieta tus abdominales Activo estilo de vida Crunch mujer Formación y levante su shoul Abdominales acondicionamiento físico ejercicio culturismo en forma Aislado sanidad Caucásica Músculo cuerpo .
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Fotografía de Crunch., que incluye Instrucciones paso a paso para los abdominales: Acuéstese boca arriba y coloque las manos detrás de la cabeza. Dobla las rodillas y planta firmemente los pies en el suelo. Esta es tu posición de partida. (A) Con los codos ensanchados, aprieta tus abdominales, y levanta tu cuerpo.
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