Diez pasos para optimizar nuestro esfuerzo por bajar de peso
Muchas veces empezamos dieta y a las pocas semanas nos vemos tentados por los dulces y grasas y terminamos tirando la toalla. Acá te guiaremos para que puedas cumplir tu meta.
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Para empezar a perder peso y mantenernos luego en el peso es necesario organizar nuestros alimentos. A continuación unos consejos para ayudarte a estar más consciente de cómo comprar la comida, cómo almacenarla y cómo eso afecta la cantidad de comida que consumes finalmente.
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