RECETA
Frejoles con acelga
Frejoles cocinados con acelga, verdura rica en betacaroteno y nutrientes que hacen de este un plato muy nutritivo. Puede acompañarlo con arroz graneado.

Frejoles con acelga
INGREDIENTES (para 4 raciones)
- ¼ kg de frejol
- 1 ½ taza de arroz
- 2 trozos medianos de tocino
- 3 tazas de acelga
- 1 cebolla pequeña
- 1 tomate pequeño
- 1 pimiento pequeño
- ¼ taza de aceite vegetal
- Ajos, ají colorado molido, orégano, pimienta y sal yodada al gusto.
PREPARACIÓN
- Cocinar el tocino cortado en tiras delgadas y el frejol previamente remojado el día anterior a la preparación.
- Calentar aceite vegetal y dorar la cebolla cortada en cuadritos pequeños, los ajos y el ají colorado; incorporar el tomate y el pimiento cortados en cuadritos pequeños, sazonar con orégano, sal yodada y pimienta. Agregar a la preparación anterior los frejoles y el tocino, después incorporar la acelga cortadas en tiras delgadas y dejar cocinar por unos minutos.
- Mezclar bien y servir con arroz graneado.