Jugo de frutas y leche descremada

Delicioso jugo que consiste en un mix de frutas tropicales licuadas con leche y endulzadas con miel.


Jugo de frutas y  leche descremada

 

INGREDIENTES (2 a 3 vasos)

  • Leche descremada, 1 taza
  • Papaya, 2 trozos (100 gr)
  • 1 pera
  • ½ mango rosa
  • Kiwi, 2 rodajas (50gr)
  • 1 cucharada de miel de abejas o silvestre
  • 1 cucharada de algarrobina
  • Canela molida al gusto

 

PREPARACIÓN

  • En una licuadora colocar la leche, papaya, pera (con cascara), mango, kiwi, la miel y algarrobina.
  • Licuar a velocidad alta por unos segundos (10seg. aprox.)
  • Servir en vasos grades y espolvorear canela al gusto.

Fuente: GustodeCocina.com

 





estuardo de peru, el 14/12/2013 - 06:04 PM

excelente articulo me gusto mucho gracias por compartir seguid asi.


Otras recetas »

Extracto de Yacón »

Recomendable para quienes sufren de diabetes o colesterol, muy saludable, nutritivo y rico, es el Extracto de Yacón, muy natural y que encandilará el paladar.

Jugo de yogur natural, frutas y leche descremada »

Este tipo de jugo es muy nutritivo, fresco y sobre todo digestivo, que puede reemplazar a un desayuno completo. Este licuado se puede preparar con distintas frutas, incluyendo melón, plátano, saúco, mango, piña, entre otras.

Jugo de Tuna »

La tuna es una fruta rica en potasio y vitamina C, con propiedades astringentes y antisépticas. Este jugo simple y rápido mejora el funcionamiento cardíaco.

Jugos de fresa, plátano y naranjas »

Es un jugo refrescante y especialmente bueno para la digestión, que se puede consumir sea en las mañanas o al mediodía. Lleva fresas, plátanos, naranjas y miel de abeja al gusto.

Limonada Frozen »

Para combatir el calor no hay nada mejor que una limonada cargada de hielo. Además de servir como dieta para adelgazar, rica en vitamina C. Y si prepararla es fácil, mejor!

Batido de frutas y yogurt »

Esta bebida es muy nutritiva y refrescante, el cual presenta una gran variedad de opciones en frutas, además de múltiples sabores en su elaboración, con leche, yogurt y hielo.