Sánguche de caballa, pera, refresco de carambola

Excelente lonchera que proveerá a sus hijos de energía para estudiar adecuadamente. Los pescados con omega 3 favorecen el desarrollo de la inteligencia de los niños y niñas.


Sánguche de caballa, pera, refresco de carambola

 

INGREDIENTES

  • 3 cucharadas de caballa en conserva
  • 2 cucharaditas de cebolla
  • 2 cucharaditas de tomate
  • Pimienta al gusto
  • 1 pan francés

PREPARACIÓN
Para el sánguche de caballa:

  • En un recipiente colocar la caballa, agregar la cebolla y el tomate picado en cuadraditos con un poco de sal y pimienta al gusto. Mezclar hasta tener una masa uniforme.
  • Abrir el pan francés y agregar la mezcla. 




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