Pan con pollo y verduras, refresco de carambola, durazno

Este refrigerio es indicado para niños que cursan primaria consiste en un sandwich de pan con pollo y verduras, refresco de carambola y un durazno.


Pan con pollo y verduras, refresco de carambola, durazno

 

INGREDIENTES

Pan con pollo y verduras

  • Tres cucharadas de pollo desmenuzado.
  • Un trozo de zanahoria pequeño.
  • Dos rodajas de tomate.
  • Una hoja de lechuga
  • Sal yodada.
  • Un pan.

Refresco de carambola

  • Media carambola mediana.
  • Una cucharadita de azúcar rubia.

Fruta

  • Un durazno mediano. 

 

PREPARACIÓN

Pan con pollo: Colocar los ingredientes entre las rodajas de pan.

Refresco de carambola: Hervir la carambola en agua, licuar y endulzar. 

 





Otras recetas »

Relleno de anchoveta, porción de uvas, chicha morada »

Es una apetitosa preparación ideal para el refrigerio de un niño, puede agregar a la lonchera una porción de uvas y chicha morada.

Sánguche de caballa, pera, refresco de carambola »

Excelente lonchera que proveerá a sus hijos de energía para estudiar adecuadamente. Los pescados con omega 3 favorecen el desarrollo de la inteligencia de los niños y niñas.

Rollito de caballa con verduras, 1 tajada de sandía, agua de maracuyá »

Son unos deliciosos rollitos de pan rellenos con caballa en conserva, apio picado, zanahoria y pimiento picado. Acompañe este bocadillo con una tajada de sandía y agua de maracuyá.

Sánguche colorido de anchoveta, 1 granadilla, refresco de maracuyá »

Sabroso sandwich de anchoveta con verduras, es muy nutritivo y apropiado como lonchera. Acompañamos con una granadilla y refresco de maracuyá.

Triple de anchoveta, 1 porción de uvas, refresco de maracuya »

Esta es una excelente opción para una lonchera nutritiva. Consiste en un delicioso triple de anchoveta, uvas y refresco de maracuyá.

Burger fish, mandarina, jugo de naranja »

Delicioso sandwich de bonito con sillao, tomate y cebolla. Puede acompañarlo con una mandarina y jugo de naranja.