Burger fish, mandarina, jugo de naranja

Delicioso sandwich de bonito con sillao, tomate y cebolla. Puede acompañarlo con una mandarina y jugo de naranja.


Burger fish, mandarina, jugo de naranja

 

INGREDIENTES (1 ración)

  • 3 cucharadas de bonito picado
  • 2 cucharaditas de pan rallado
  • Salsa de soya al gusto (sillao)
  • 2 cucharaditas de cebolla picada
  • 2 rodajas de tomate picado
  • 1/2 cucharadita de aceite
  • Sal al gusto
  • 1 pan integral

 

PREPARACIÓN

  • En un recipiente colocar el bonito picado en cuadrados, añadir el tomate, la cebolla picada con un poco de salsa de soya y sal. Mezclar y agregar el pan rallado, darle forma de hamburguesa. Reservar.
  • Calentar el aceite en una sartén, colocar la hamburguesa y cocer.
  • Cortar el pan integral, agregar la hamburguesa y el tomate picado. 




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