Fiesta de verduras

Sabrosa combinación de verduras y pollo, esta receta es apropiada para niños de 12 a 23 meses.


Fiesta de verduras

 

PARA NIÑOS DE 12 A 23 MESES

INGREDIENTES:

  • 1 trozo chico de pechuga de pollo.
  • 1 trozo chico de brócoli.
  • ¼ unidad chico de zanahoria.
  • ¼ unidad de choclo desgranado.
  • ¼ de cabeza de cebolla.
  • Ajo y una pizca de sal yodada.
  • 2 cucharadas de aceite vegetal.
  • ¼ taza de agua.
  • 4 cucharadas de arroz graneado.

 

PREPARACIÓN

  • Lavar y trozar el pollo y el brócoli.
  • Hacer un aderezo con el aceite, el ajo, la cebolla picada en cuadraditos y una pizca de sal.
  • Agregar la papa, la zanahoria en cuadraditos, el choclo y el pollo, añadir el agua y dejar cocinar unos minutos.
  • Una vez que este medio cocido añadir el brócoli hasta que termine de cocinar.
  • Servir acompañado de arroz graneado.

 

 

 

 

 

 

 

 

 





Otras recetas »

Torrejita antianémica »

Torreja con bazo, brócoli y zanahoria. Receta rápida y sencilla muy nutritiva.

Puré de yuca con hígado frito y arroz »

El hígado de pollo es una gran fuente de hierro, que ayuda a prevenir la anemia. El puré de yuca y arroz lo convierten en un plato muy completo.

Purecito verde »

Este puré está pensado para niños de 6 a 8 meses de edad. Aporta proteínas a través de la leche, hierro, retinol y zinc. Las proteínas ayudan al crecimiento del niño.

Purecito brillante »

Rico puré fácil de preparar indicado para niños de 6 a 8 meses.

Trigo a la jardinera con hígado »

Es un plato muy agradable que puede compartir con toda la familia, es muy nutritivo ya que posee hierro, que previene la anemia y aporta gran energía.

Suavecito de hígado »

Este puré es una excelente manera de iniciar la alimentación complementaria de su bebé, es una gran fuente de hierro por lo que previene la anemia.