RECETA

Escabeche de quinua con pescado

Es un sabroso escabeche de pescado al que hemos incorporado la quinua para enriquecer su valor nutricional.

Escabeche de quinua con pescado

Escabeche de quinua con pescado

INGREDIENTES (4 raciones)

  • 1/2 kg de pescado 
  • 2 cucharadas de aceite vegetal
  • 4 cucharadas colmadas de quinua
  • 4 dientes de ajos
  • 1 zanahoria mediana
  • 2 cebollas medianas
  • 1 huevo 
  • 4 unidades de aceitunas
  • 4 hojas de lechuga
  • Orégano
  • Vinagre blanco al gusto
  • Sal yodada al gusto
  • Guarnición
  • 1 1/2 taza de arroz
  • 1 cucharadita de aceite vegetal
  • Sal yodada al gusto
  • 1/2 kg de camote

PREPARACIÓN

  • Sancochar la quinua.
  • Lavar el pescado y aderezarlo con ajos molidos y sal yodada, luego, freírlo en aceite vegetal.
  • Lavar la cebolla, cortarla en gajos grandes y remojarlo en vinagre por aproximadamente 10 minutos.
  • Aparte, hacer un aderezo y ajos molidos; agregar la zanahoria y la quinua previamente sancochadas y licuadas; agregar la cebolla previamente remojada en vinagre y agua. Dejar cocinar.
  • En seguida, agregar el pescado frito y el orégano; dejar reposar con el aderezo.
  • Servir acompañado con rodajas de camote sancochado, lechuga, huevo sancochado, aceituna  y arroz graneado.

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