Actividad física y exposición al sol ayudan a prevenir la osteoporosis
La exposición a los rayos solares dos veces por semana durante 10 minutos y la actividad física, ayudan en la prevención de la osteoporosis, aconsejó Jorge Flores del Pozo, director general del hospital Cayetano Heredia.
16 de marzo de 2012 » Archivo
El galeno subrayó que los rayos solares proporcionan calcio y vitamina D a los huesos; sin embargo, añadió, no se debe exceder el tiempo y la frecuencia recomendados.
“Después del tiempo transcurrido, es necesario aplicarse bloqueador solar para evitar daños a la piel”, sostuvo.
Mientras que, Armando Calvo, médico reumatólogo de este nosocomio, sugirió que toda persona mayor de 50 años de edad debe realizarse un examen para descartar la osteoporosis y así evitar el progreso de la enfermedad.
“La mayoría de pacientes acude al médico cuando presenta un cuadro de osteopenia (masa ósea baja), por lo cual requiere el fortalecimiento del sistema óseo con un adecuado tratamiento que evite la descalcificación de los huesos, sobre todo antes de la menopausia”, aseguró.
