Batido de frutas y yogur con miel

Un jugo refrescante y delicioso, adecuado para consumirlo en el desayuno, así como también en el almuerzo y en otras ocasiones. Hecho con mango, maracuyá, miel de abeja, yogurt natural, algarrobina, hielo picado y azúcar al gusto.


Batido de frutas y yogur con miel

 

INGREDIENTES (para 4 vasos)

  • ½ litro de yogurt natural
  • 2 maracuyás medianas
  • 1 mango grande tipo rosa
  • Miel de abejas
  • ½ cucharadita de algarrobina
  • Hielo picado.

 

PREPARACIÓN

  • Pelar el mango y retirar la pulpa.
  • Extraer el jugo de los maracuyás.
  • Colocar los ingredientes en el vaso de la licuadora, excepto el hielo y licuar a velocidad máxima por unos 10 segundos.
  • Colocar en vasos grande o copas largas agregando el hielo picado a gusto
  • Decorar con gotas de algarrobina.

Fuente: GustodeCocina.com

 





Otras recetas »

Jugo de papaya »

La papaya es una fruta con alto contenido de calcio y rica en vitaminas A, B1, B2, B3 y C. Se ha determinado que esta fruta tiene propiedades digestivas, antioxidantes, diuréticas y antiinflamatorias.

Batido de frutas y yogurt »

Esta bebida es muy nutritiva y refrescante, el cual presenta una gran variedad de opciones en frutas, además de múltiples sabores en su elaboración, con leche, yogurt y hielo.

Jugo de frutas y leche descremada »

Delicioso jugo que consiste en un mix de frutas tropicales licuadas con leche y endulzadas con miel.

Jugo de coco con leche »

Es un jugo muy agradable y refrescante. Perfecto para el verano.

Jugo de Tuna »

La tuna es una fruta rica en potasio y vitamina C, con propiedades astringentes y antisépticas. Este jugo simple y rápido mejora el funcionamiento cardíaco.

Jugo de leche con plátanos »

Este jugo es muy nutritivo, especialmente para los niños y adolescentes deportistas, el cual pueden consumirlo en vez de las bebidas energizántes o gaseosas, a fin de recargar energías y ayudar a conciliar mejor el sueño.