UNO DE CADA CUATRO HOMBRES TENDRÁ UNA FRACTURA A CAUSA DE LA OSTEOPOROSIS

Hasta hace un tiempo se creía que sólo las mujeres padecían osteoporosis. Ahora, los especialistas confirman que los hombres también deben preocuparse sobre los huesos débiles pues “uno de cada cuatro hombres de más de 50 años de edad sufrirá una fractura causada por la osteoporosis”, advirtió el doctor Felipe Becerra Rojas, jefe de la Unidad de Osteoporosis del Hospital Nacional Edgardo Rebagliati Martins de EsSalud.

“Sin embargo, las mujeres siguen teniendo probabilidades cuatro veces mayores de desarrollar osteoporosis debido a la pérdida de estrógeno durante la menopausia porque éste evita o aminora el deterioro óseo”, puntualiza.

Según las estadísticas, de cada 10 casos de osteoporosis dos ocurren en hombres. Y esto obedece a factores como fumar, tomar alcohol en exceso, la vida sedentaria y los niveles bajos de testosterona. Ello lleva a que el organismo no pueda formar suficiente hueso nuevo o que ocurra una gran destrucción en el hueso antiguo (resorción ósea).

Por lo general, la pérdida de masa ósea ocurre de manera gradual en un período de años y, muchas veces, las personas sufrirán una fractura antes de darse cuenta de la presencia de la enfermedad. Cuando esto ocurre, la osteoporosis ya se encuentra en un estado avanzado y el daño es profundo.

Puede afectar cualquiera de los huesos, pero es más habitual en la cadera, la muñeca y la columna vertebral. Esto genera muchos problemas pues las vértebras son importantes para soportar el cuerpo al pararse y sentarnos derechos.

En los varones, las fracturas más frecuentes se desarrollan en caderas y vértebras. Las secuelas de estas fracturas suelen afectar la calidad de vida de los pacientes y muchas veces tienen consecuencias irreversibles e incapacitantes, agrega el médico.

Para prevenirla es necesario consumir suficiente calcio todos los días a través de alimentos o pastillas y vitamina D para ayudar a asimilarlo, mantener una dieta saludable, realizar actividad moderada (porque reduce el deterioro óseo, mejora la fuerza muscular y el equilibrio), dejar de fumar y moderar el consumo de alcohol. También es muy importante prevenir las caídas, evitar felpudos sueltos en las casas, usar utensilios de apoyo y salir acompañados de las casas (si se trata de ancianos).

No importa qué edad tenga... está a tiempo para cuidarse. En el Segundo Año de la Prevención y de la Promoción de la Salud, EsSalud quiere incentivar la práctica de hábitos de vida saludable como la mejor defensa contra la osteoporosis. No espere tener una fractura para acudir al especialista. ¡Prevenga! Evitarla  está en sus manos.