¿Por qué nada de lo que hacemos parece ser suficiente? El síndrome del impostor con Melissa Flores
¿Por qué somos tan buenas reconociendo los logros de los demás, pero tan duras cuando se trata de nosotras mismas? En este episodio de Bebé, Escúchame, conversamos con Melissa Flores, psicóloga y creadora de contenido, sobre el síndrome del impostor, la autoexigencia y esa vocecita que insiste en decirnos que no somos lo suficientemente buenas, incluso cuando tenemos mil razones para creer lo contrario. Hablamos de cómo nuestras experiencias de infancia pueden influir en la forma en que nos percibimos, por qué nos cuesta tanto reconocer nuestros propios logros y cómo la ansiedad puede hacernos vivir preocupadas por escenarios que ni siquiera han ocurrido. Melissa también nos comparte herramientas para aprender a reconocer a nuestro crítico interno, dejar de castigarnos por cada error y entender que nuestro valor no depende de cuánto hacemos, cuánto logramos o qué tan perfectas intentamos ser. Porque quizás el problema no es que no seamos suficientes, sino que nos hemos acostumbrado tanto a exigirnos más que nunca y no nos detenemos a reconocer todo lo que ya somos. Una conversación para quienes sienten que siempre tienen que demostrar algo, incluso a sí mismas. BebéEscúchame SíndromeDelImpostor Autoexigencia SaludMental Psicología AmorPropio SUSCRÍBETE al canal: https://goo.gl/UaSuAB SUSCRÍBETE a mi segundo canal: https://https://goo.gl/H2b5WR PUEDES SEGUIRME EN: Instagram: http://instagram.com/dolceplacard Facebook: https://www.facebook.com/dolceplacard Snapchat: dolceplacard Blog: http://www.dolceplacard.com ¡SUSCRÍBETE al canal y bienvenido a la Dolce Familia! Espero les guste el video.
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