En Frutas

La lúcuma

La lúcuma es una fruta de exótico y delicioso sabor, oriunda del Perú posee un alto valor nutricional y cuenta con alta demanda en el mercado internacional.

La lúcuma

Nombre Científico:Pouteria obovata

Familia: Sapotáceas

Descripción: fruta de aproximadamente 10 cm de diámetro de color verde cuya pulpa de color amarillo-anaranjado es de textura harinosa, de sabor peculiar. Este frutal originario del área andina. La lúcuma se consumía hace ya dos mil años, remontándose su origen a la cultura Nazca. También se evidencia en imágenes de huacos de la cultura Mochica, la misma que se desarrolló en la Costa Norte del Perú.

Forma:fruta pequeña redonda de color verde oscuro.

Sabor: dulce

Color: verde oscuro

Tamaño:más o menos 10 cm de diámetro
Uso: tradicionalmente la lúcuma es empleada en el Perú tanto para consumo fresco como industrial, en cuyo caso es comúnmente convertida en pulpa o harina. La mayor demanda nacional proviene del sector de helados, que la requiere en forma de harina y pulpa. En los últimos años, tanto la fruta fresca como la industrializada, se está utilizando también en la elaboración de mermeladas, yogures, pastas, papillas, batido de leche, tortas, torta de lúcuma, ravioles, bombones, pudines, galletas, licor de lúcuma, pastas, comidas y conservas. Algunas investigaciones de mercado y pruebas de sabor dan cuenta de la creciente aceptación de la lúcuma en exigentes mercados como el europeo, norteamericano y asiático (Japón); en los que su agradable sabor, aroma exótico y suave textura, le otorgan diversas posibilidades para su utilización.
Otros Nombres: rucma (quechua), lucuma (inglés).
Valor Nutricional
g Cal g g g g Mg. Mg. Mg. Mg. Mg. Mg. Mg. Mg.
Componente Unidad Pulpa fresca Harina
Agua 72.3 9.3
Valor Energético 99 329
Proteínas 1.5 4
Fibra 1.3 2.3
Lípidos 0.5 2.4
Cenizas 0.7 2.3
Calcio 16 92
Fósforo 26 186
Fierro 0.4 4.6
Caroteno 2.3 0
Tiamina 0.01 0.2
Niacina 1.96 ----
Ac.Ascórbico 2.2 11.6
Riboflavina 0.14 0.3

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