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Instrucciones paso a paso para los abdominales: Acuéstese en el suelo con la parte inferior de la espalda presionada contra el suelo y las rodillas dobladas en el aire y las palmas rectas y pegadas. (A) Comience a hacer crujidos laterales y mantenga las palmas pegadas, comience por el lado derecho. (B) Hacer la sa.
Datos de la Imágen (tiene derechos de autor*)
- Fotografía:
Twist ruso
- Autor:
- Ancho original:
5484 píxeles.
- Altura original:
8139 píxeles.
- Tamaño:
44.63 megapíxeles.
- Categorías:
- Palabras Clave:
Delgado Formación Señoritas Ampliación Twist ruso sanidad lado Dedos Músculo ejercicio Caucásica abdominales en forma giro mujer Torceduras culturismo Crunch acondicionamiento físico estilo de vida Ruso oblicuo cuerpo Aislado brazos deporte palmas pegadas Activo .
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Fotografía de Twist ruso, que incluye Instrucciones paso a paso para los abdominales: Acuéstese en el suelo con la parte inferior de la espalda presionada contra el suelo y las rodillas dobladas en el aire y las palmas rectas y pegadas. (A) Comience a hacer crujidos laterales y mantenga las palmas pegadas, comience por el lado derecho. (B) Hacer la sa.
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