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Salud y Nutrición
+++ Dietas +++

La obesidad es en la actualidad un verdadero problema de Salud pública a nivel mundial, y debemos tomar conciencia que más que un problema estético es una enfermedad.

Tener muchos kilos de más presenta un conjunto de consecuencias potenciales muy preocupantes.

El exceso de peso incrementa la posibilidad de presentar:

• Enfermedades del corazón.
• Aumento de la presión arterial.
• Diabetes mellitus.
• Cálculos biliares.
• Ciertos tipos de cáncer incluyendo colon y próstata en el hombre y útero, endometrio y mama en la mujer.

Además está relacionada también con venas varicosas, úlceras por presión, apnea del sueño (un trastorno caracterizado por breves períodos de suspensión de la respiración durante el sueño).

Tomemos conciencia de la obesidad como una enfermedad crónica, para comprender la necesidad del tratamiento de por vida, que ésta se controla pero no se cura y que la enfermedad frecuentemente vuelve a aparecer después de suspender el tratamiento.

El tratamiento de la obesidad y el sobrepeso se basa fundamentalmente en cambios en el estilo de vida que incluye ejercicio físico y alimentación adecuada. Estos cambios deben estar respaldados por un deseo firme de hacerlos y estar motivados así como una mejor comprensión de su salud.

¿Cómo empezar?

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